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游泳减肥多少时间合适(游泳减肥多久见效)

2023-05-26 05:07:22 来源: 用户: 

您好,蔡蔡就为大家解答关于游泳减肥多少时间合适,游泳减肥多久见效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、游泳是比较消耗体力的,对能量的需求也大,坚持两个小时的不间断游。

2、会很有饥饿感的,你如果坚持下去冬夏都不放弃,控制油和肉的量。

3、肯定会有一定的减肥效果的,配合饭后散步效果更理想些。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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