降血压十大水果（降血压十大水果有哪些）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。降血压十大水果，降血压十大水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 苹果

2、 苹果含有丰富的果酸和维生素，可以降低血压，可以多吃苹果。

3、 火龙果；火龙果

4、 火龙果含有花青素，可以防癌抗癌，促进新陈代谢，降低血压，平时可以多吃火龙果。

5、 雪莲果

6、 雪莲果中的营养成分有降血压的作用，所以雪莲果可以去皮生吃。

7、 橙色的

8、 橙子含有大量的维生素C，同时可以分解人体内的脂肪，帮助控制血压，所以有降血压的功效。

9、 柠檬的果实

10、 柠檬含有大量的果酸，可以降低血压。你通常可以用柠檬泡茶。

11、 猕猴桃还是猕猴桃

12、 猕猴桃营养丰富，能补充人体营养，降低血压。可以多吃猕猴桃。

13、 鳄梨

14、 牛油果中的亚油酸可以降低血脂和血压，所以平时可以多吃牛油果。

15、 梨树

16、 梨有清热解暑、健脾养胃的功效，同时，还有降血压的功效。所以梨可以生吃，也可以煲汤吃。

17、 樱桃

18、 樱桃营养丰富，可以降血脂、降血压，所以在樱桃季节我们平时可以多吃樱桃。

19、 香蕉

20、 香蕉含有丰富的钾元素，可以降低血压，所以我们可以多吃香蕉来降低血压，缓解便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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