正念禅修引导音频(正念禅修)

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1、正念禅修，就是指内观禅。

2、内观和正念，这两个词在英文中是一样的，是一个词。

3、目前，心理学界开始流行的正念疗法，就是发源于内观禅法，即毗婆舍那。

4、祝吉祥如意。

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