日常补铁的注意事项（日常怎么补铁）

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1、 最好的口服铁制剂是硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，因为铁是以二价铁(亚铁)的形式吸收，以三价铁(三价铁)的形式发挥作用。

2、 贫血补铁应坚持“少量长期”的原则。严格遵医嘱服药，不要主动加大剂量，以免铁中毒。铁中毒表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、休克等。严重时可引起昏迷、抽搐甚至死亡。

3、 口服铁剂时，要把药放在舌头上，用水直接喝。不要咀嚼药物，以免使牙齿变黑。

4、 饭后服药，避免空腹服药，以减少药物对胃肠道的刺激引起的恶心呕吐。同时可以服用维生素C或者果汁。酸性环境有利于铁的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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