稀饭的热量（稀饭的热量有多少）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。稀饭的热量，稀饭的热量有多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 通常一碗粥的热量比较低。这里我们以100克为一个单位，它的热量是31卡，所以可以看出一碗粥的热量是比较低的。

2、 按照正常人的热量标准。每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的1%。所以减肥的MM可以放心吃粥了。

3、 不仅因为热量低，而且在减肥期间，吃粥有助于胃的消化吸收。粥是流质食物，经常吃粥也可以预防便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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