蓝莓花青素的功效与作用（蓝莓花青素有什么功效与作用）

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1、 保护眼睛，增强视力。

2、 蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，提高视力”。同时具有加速素紫再生的能力，是好视力不可或缺的。

3、 增强自身免疫力

4、 蓝莓可以增强身体对传染病的抵抗力。蓝莓富含高纤维，是日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓还富含钾，有助于维持体液平衡、正常血压和心脏功能。

5、 抗氧化功能，延缓衰老

6、 天然蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。美国农业部的研究表明，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着吃蓝莓可以有更多的抗氧化能力来对抗衰老、癌症和心脏病。

7、 增强记忆力

8、 蓝莓富含抗氧化剂，可以提高脑力，减少老年痴呆症。饮食需要花青素，花青素可以延缓衰老，可以选择蓝莓。因为蓝莓富含花青素。防止功能障碍等。

9、 抗癌功能

10、 蓝莓所含的营养成分对中早期癌症有抑制作用。蓝莓中的花青素是一种非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉斑块和各种癌症的形成，降低患癌的可能性。

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