今日4乘100米接力技巧(4乘100米接力技巧)

导读 大家好,小常来为大家解答以上问题。4乘100米接力技巧,4乘100米接力技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、第一棒应安排起跑技

大家好,小常来为大家解答以上问题。4乘100米接力技巧,4乘100米接力技巧很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。

2、他的反应力要够快,才能在听到枪响以后,迅速做出反应。

3、第一棒以右手持棒,采用蹲踞式起跑,这样方便加速。

4、第二棒应安排专项能力强的运动员。

5、他主要负责保持自己的速度跑步,不要被别人超过。

6、第二三四棒运动员的起跑采用站立式或半蹲踞式起动。

7、一般采用站立式起动,比较自然,不易紧张。

8、第三棒应安排弯道跑技术好的运动员。

9、在跑道上有一段弯道,如果不擅长跑弯道的人,在弯道很有可能被别人赶超,如果加速也会摔倒,只有熟悉弯道的人才能跑这段距离。

10、第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强,同时具备顽强竞争精神的运动员。

11、这样他会把距离给减少,也会拼命的冲刺,毕竟他不服输嘛。

12、传棒人在快接近接棒人时,接棒人需要提前奔跑一段距离,等传棒人到来时,迅速向后伸手接棒,这时传、接棒人的速度都处于一个非常高的时候,且两人完成交接时接力棒在20米接力区内。

13、当然这考验了队员们的默契程度,在接棒的时候能够接住棒,这才是最重要的力量。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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