艾灸肚脐的最佳时间与功效（艾灸肚脐的最佳时间）

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1、 即肚脐神阙穴。建议白天灸肚脐，饭后一小时即可。一般艾灸15分钟左右。但由于艾灸方法不同，个人体质不同，具体艾灸时间可能略有不同。

2、 肚脐局部皮肤薄，敏感，吸热快，热量容易渗入皮肤，起到调和气血、疏通经络、防治疾病的作用。通常采用直接艾条灸和隔姜灸。直接艾条灸是将燃烧着的艾条直接悬挂在脐上方约1厘米处，感受温热，每次15-20分钟。隔姜灸是将生姜切成薄片，在肚脐上扎几个小孔，将艾条放在姜片上并点燃，每次灸15分钟左右。具体方法的选择还需要结合个人体质。

3、 另外，艾灸时要注意，肚脐有损伤，禁止感染者和孕妇艾灸肚脐，也不宜刚饭后或空腹时进行。同时，艾灸时要注意避免烫伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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