如何打通任督二脉经络(如何打通任督二脉)

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1、根据中医理论，任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。

2、至于「打通任督二脉」，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。

3、中医的观点可从《灵枢．营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。

4、经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。

5、《营气篇》说：「此营气之所行，逆顺之常也。

6、」这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。

7、由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？ 以道家导引养生的观点，所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。

8、道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从「逆」的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限。

9、所谓「逆」，是指督脉由会阴起经背脊三关而达头顶百会，再由身前任脉而下丹田,此称为周天,正好与上述医家所提的经脉循行途径相反。

10、道家藉由小周天的行气锻赞，将先天之精与后天之气（水榖精微）结合凝练成「」，而称为「药」，此即练精化，又为「初关」；尔后再进入大周天练气化神阶段，谓之「中关」；最后再进入大定阶段，达「上关」之练神还虚，而入道体。

11、其中周天的运行以任督两脉为主，这种后升前降的机制，称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉。

12、初关为九月关、中关为十月关、上关为九年关，可见修练之不易。

13、不过，这个修练脉络，却清楚标示从身体到心灵、从有形到无形、从物质到灵性的质变过程，是具体可循的。

14、至于藉外力「打通任督二脉」的可能性，经典中虽确实可见内功深厚的道士「布气」之说，即发放外气为人治病，但除了武侠小说，正典中未曾见到以外气打通任督二脉之说。

15、布气治病，是在当时医学环境条件下，面对疾病的无奈对策；当今医疗科技已百倍于布气之功效，若说藉由外力就能轻易打通任督二脉，应属夸张之词。

16、医家与道家对任督两脉行径的说法，就我个人练功的心得，其差异可从顺腹式呼吸与逆腹式呼吸的锻赞区隔。

17、经书说「顺成人，逆成仙」，即督脉上行而任脉下行。

18、只要练法得要，行功者斡旋人体原气，女子以练任脉为主，盈其血，男子以练督脉为主，盈其气；并从「调心」、「入静」着手,河车倒转，而使身形固养，任督两脉气机通畅，所谓性命双修,即此是也。

19、中医与道家自古就有打通人体任督二脉的具体翔实的修炼路径方法，中医有唐代101岁的孙思邈祖师流传下来的摄养诀学，也即现代用名任督通脉学的打通任督二脉的修炼法。

20、道家则有内丹术，内丹术又分南派与北派，南派以张伯端的内丹术为妙，北派以王重阳的内丹术为旨。

21、均为能确实打通任督二脉的修炼法。

22、这个不能自己大通  自己通有点危险  这样吧  你给8888   我帮你中国功夫博大精深，气功穴脉更是高深莫测，不是常人能够随便就能实现的。

23、练练九阳神功吧先练葵花宝典然后再来辟邪剑谱！！！你可以尝试练一练九阳神功，听说这个挺牛，练的也快请问你修炼什么内功心法？你想练如来神掌，还是六脉神剑。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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