哪种胶原蛋白比较好（什么胶原蛋白比较好）

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1、 通常，鱼蛋白是优选的。

2、 胶原蛋白是动物中最丰富的蛋白质。它属于不溶性纤维蛋白，是一种细胞外基质。通常，胶原蛋白可以从动物的不同组织中提取。但在各种胶原蛋白中，鱼蛋白是最接近人体的，是人体组织识别和吸收最多的胶原蛋白。所以如果想补充胶原蛋白，一般首选鱼蛋白。

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