四种人不宜吃鱼油（男人吃鱼油能壮阳吗）

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鱼油并不能直接提高男性的阳刚之气或性功能。

鱼油是一种富含omega -3脂肪酸的营养补充剂，对人体健康有很多好处，比如降低心脏病的风险，改善眼睛和大脑的健康。但没有科学研究证明鱼油能直接提高男性性功能，被称为“壮阳药”。

鱼油是一种富含不饱和脂肪酸的营养补充剂，含有DHA和EPA两种重要成分。DHA是神经系统细胞生长、发育和运转的主要成分，在人的大脑皮层中含量高达20%。此外，它还是视网膜的重要组成部分。

约占50%，所以DHA对婴儿的智力和视力的发育以及老年人痴呆症的预防有一定的作用。EPA可提高高密度脂蛋白(HDL)水平，降低低密度脂蛋白(LDL)值，促进胆固醇排泄，防止动脉壁脂质沉积。

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具有预防血栓形成的作用。

虽然鱼油中的DHA和EPA对人体健康有很多好处，但并没有科学研究表明它们能直接改善男性性功能。实际上，市场上销售的深海鱼油中有效EPA和DHA含量只有30%左右。因此，

鱼油到底能起到多大的“护心作用”值得商榷。你还指望吃鱼油能降血压、降血脂、保护心脏，只能说是“一厢情愿”。

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