无关情爱重度抑郁的文案（抑郁话语伤感无关爱情？一个人悲伤到极致的表现没有情绪？）

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到极致的时候抑郁，厌世，会想到自杀。

一切的源头可能是缺少爱，所以遇到一个可以真正爱的或是真正爱你的人是多么幸福的事，要珍惜。常期爱缺失，人就会冷漠，戒备心重，如果个人能力和经济条件尚可，还会表现为嘴损、情商低，不喜与人交流，因为没有交流的必要和可以信任的人。

补更下应对的一些个人心得：

家人的陪伴和疏导，不离不弃，只是安静的陪伴就好，家人不要开口劝，容易产生相反的作用。（陪伴）

安排一些相对轻松且与抑郁引发原因无关的事。因为考试引发的，就不要提考试或是就业，聊聊吃喝玩乐，生活中那小且易达成的事。哪怕每天去做助人的一件小事，到门岗帮进入的每个人开门，助人的时候对方的微笑和感谢，会有益于让你有存在感。（助人）

如果是一个人如何自我排解：运动，最好是户外运动，大自然的魔力是会让你发现自己的平凡与渺小，不要反复思考悲伤的事和人，关注当下你脚下一花一木一树，发现生命的美好。（转移）

把悲伤的事写出来，写具体的人，事，以你自我的理解正向写出人和事的观点想法，理解，如何面对。心理学上的方法：自由写书。焦点和叙事等后现代都用的一种方法。（书写）

寻找相关专业人士的帮助和咨询。（你信服的人给你的建议和启发）

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