雄性激素怎么补中医(雄性激素怎么补)

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1、如果发现自己缺乏雄激素，也不用着急，“兵来将挡，水来土掩”。

2、目前，通过药物补充雄激素是最常用，也最安全有效的方式，通过有效的外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平达到正常生理浓度，从而消除由于部分睾酮缺失而导致的雄激素缺乏症。

3、简单地说，就是从根源上激活男性精力的源泉，从根本上改善男性生活质量，从而让男性以更好的状态面对社会竞争。

4、　　另外，饮食对雄激素的分泌也有很重要的作用。

5、象韭菜、葱、鸡蛋、虾、羊肉等食物，除了众所周知的滋补壮阳作用外，也可补充人体所必需的雄激素。

6、　　可适当多吃以下食物：　　1.动物内脏。

7、　　含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分。

8、此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

9、　　2.含锌的食物。

10、　　含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

11、　　3.含精氨酸的食物。

12、　　富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

13、　　4.含钙食物。

14、　　含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

15、5.富含维生素的食物。

16、维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

17、　　怎么补充雄激素？上面已经做了详细的介绍，那如果使用药物来补充雄激素的话一定要在医生的指导下用药，千万不可盲目用药；如果食补的话也要用对方法。

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