篮球一对一技巧（都有什么好的技巧）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。篮球一对一技巧，都有什么好的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 转身技能，斗牛时，进攻会被对手严密防守。这时候就要多使用转弯技巧了。最好采用转身运球，即通过腿下和背后运球改变篮球的运行方向，迷惑对手，找到空档位置后上篮。前提是快速稳定的改变方向，不被对方识破。胯部运球、背部运球等基本功要扎实，不要打脚，也不要离身体太远。

2、 转身技巧，进攻的时候经常用到转身，尤其是上篮的时候。巧妙利用右转或左转可以摆脱对方防守，然后轻松上篮。如果你足够强壮，当你靠在对手身上，移动到篮筐附近的区域3秒后，用右手向前拍球，然后右转。注意左脚要站稳，以中轴完成转身。同样，习惯左转的右手把球抛给左手，以右脚为中轴左转。

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