头发掉的严重怎么办（头发掉的严重的方法）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。头发掉的严重怎么办，头发掉的严重的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以补充铁和蛋白质。因为头发需要铁、蛋白质等营养物质来滋养，如果脱发，可以多吃富含铁和蛋白质的食物，如黑木耳、红枣、花生、菠菜、鸡蛋、鱼、虾等。平时。如果你长期吃它们，你可以停止脱发。

2、 碱性果蔬，由于过度疲劳或经常食用脂肪类食物，体内会产生酸性毒素。所以可以吃葡萄、海带、橘子、柿子等强碱性食物来改善脱发现象。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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