吃不胖的零食有哪些（大家一起来了解下吧）

大家好，小兰来为大家解答以上问题。吃不胖的零食有哪些，大家一起来了解下吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 不胖的零食有粗粮饼干、海苔、牛肉干、葡萄干、西梅干、开心果等。

2、 很多人平时爱吃零食，但是又担心发胖。可以选择一些不易发胖的零食，比如一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、橘子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。

3、 这些蔬菜水果含有多种维生素和大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，帮助消化，方便排便，不易使身体发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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